Grasgevoed vlees en omega 3: ik hield mezelf voor de gek
Ik dacht dat grasgevoerd vlees mijn omega 3, omega 6 balans deed kantelen
33sUit aflevering: Rood vlees slecht voor je hart? Ik zoek het uit
Transcript
Want ja, ik eet ongeveer 400 gram rood vlees per dag, dus als ik dan voor gras gevoerd vlees zou gaan dan kun je zeggen oké in graan gevoerd vlees zit meer omega 6, dus dat zou de weegschaal een beetje verschuiven. Terwijl in gras gevoerd vlees zit dus naast de hoeveelheid omega 6 ook meer omega 3. Maar die hoeveelheid die dat verschilt is maar zo klein ten opzichte van mijn volledige omega 3 inname, het voor mij persoonlijk eigenlijk vrij weinig uitmaakt.